CMAS一星级水肺潜水员课程标准
一、宗旨
一星级水肺潜水课程为基础级潜水课程，其目的为指导潜水初学者具备最低限度之潜水常识与技巧，以便在领导与监督时，能参加开放水域的潜水活动。
二、结业资格：
修毕本课程后，若潜水活动之种类、精神、区域环境均和潜水者所受训练的状况相近时，结业者则具备在领队或教练的监督下从事潜水活动之资格。
三、教学资格：
凡本协会二星级以上的教学教练皆可教授及评估本课程。
四、参加条件：
(一)最低年龄需满16岁。14至15岁则可接受为少年潜水员。
(二)身心健康。
(三)不需具备任何潜水资历。
五、课程最低程度要求：
(一)教室授课时数：11小时。
(二)限制水域授课时数：17小时。
(三)开放水域训练：5次潜水训练。5次均为水肺潜水或1次浮潜4次水肺潜水。
(四)第一次水肺训练最深不超过9米，尔后训练最深不超过18米。
六、术科、技能要求：
必须完成下列所要求的技能标准。
(一)游泳能力(无著任何装备)
1．200公尺游泳，中途不可停止，不限泳姿。
2．10分钟的求生游、防溺、水面漂浮等。
3．15公尺水平潜泳，身体不得露出水面，不可跳水。
(二)限制水域-浮潜技术(开放水域亦可)，使用面镜、脚蹼、呼吸管、BC、潜水衣(祝状况而定)、配重带(视潜衣而定)。
1. 400米游泳，使用面镜、呼吸管、脚蹼。不得中途停留及用手助划。
2. 完成下列技巧：入水出水，水平潜泳，穿蛙鞋水面游泳，面镜排水，呼吸管排水，脱卸配重带，浮力控制，水中潜游及上升。
(三)开放水域一浮潜技术练习，使用适合该区域之浮潜装备。
1. 选择、检查、组合、调整及穿著浮潜装备，做浮潜前个人及同伴的装备检查。面镜防雾，潜水后卸下装备，清洗、保养。
2．视当地状况，使用适当的技术，作浮潜练习。
3．执行水面浮力检查及调整，以便可达潜水深度的适当浮力。
4．正确地手势信号并互相认识。
5．面镜、脚蹼、配重带的水面脱著。
6．在水面上以吹气方式，将自己及同伴的BC充气及放气。
7．在水面上休息或游泳时，脸没入水中，用呼吸管呼吸。
8．在水面上，脸没入水中，若呼吸管有水，则呼吸管排水呼吸。
9．操作头先式及足先式之潜水：潜水水中，作耳压平衡、水中游泳及浮出水面，慢动作上升，向上看，单臂上举，旋转上升，呼吸管排水并恢复呼吸而不必由口中取下呼吸管倒水。使之舒适而有效地下潜及上升。
10．若为特殊水域潜水，能游泳穿过水中杂草，海藻或其他障碍物。
11．在3米深的水底打捞一件东西。
12．实行同伴制度，浮潜时在水面上与下潜同伴保持3公尺左右的距离。当一人下潜时，另一同伴则保持在潜入者附近水面上(限浮潜技术)。
13．操作水中救援及护送同伴。水中模拟疲惫同伴放出，并护送至50米外的地方。
14．从3米深的水中救出模拟昏迷的同伴至水面上，卸除其配重带、面镜、呼吸管，并模拟施行人工呼吸。
15．操作自己及同伴腿部抽筋解脱。
16．使用潜水旗及引导绳以标示潜水区域。
17．证明对潜水技艺的熟练度及适当耐力的肯定。
(四)开放水域-水肺潜水技术练习，使用适于该地区之装备。
1. 在水肺潜水前，应先熟练第3项中所列各种开放水域的浮潜技巧。
2．脸部没入水中，交替使用呼吸管与调节器呼吸而不至呛水。
3．用呼吸管呼吸，并做面镜、脚蹼、配重带、水肺组件之脱著装，依照顺序。
4．同伴编组，在水面及水中练习水肺潜水，距离应保持3米以内，必要时应小于3米。
5. 足先式入水，以最少的手臂助划潜入水中，控制呼吸浮力，以控制下潜速度，并做耳压平衡。
6．不依靠支持物及最小运动的状况下，用BC、配重带及控制呼吸来调节浮力漂离水底。
7．水中信号，标准手势的正确性，认识接牧并回复。
8．使用水肺呼吸时，重复做面镜进水排除。
9．使用两种调节器排水法排水，移开调节器再含回口中并做调节器排水。
10．调节器复位，将调节器滑落到肩磅背后再将它取回呼吸。
11．与同伴做水肺潜水共气呼吸，供气者始需供给同伴空，演练深度必须在5-8米的固定位置中进行。
12．控制下的紧急上升，所有装备配带整齐，口含调节器，保持正常的上升速度。在5-8米深的水中进行。
13．水肺潜水总计至少80分钟，可4次水肺潜水中加1次浮潜或5次水肺潜水。
14．为防止空气不足，需常注意气压表，上升时亦应注意不得少于规定之压力。
15. 特殊水域潜水，须在有限的能见度下进行。
16．使用水肺呼吸时，保持正常频率，上升时控制BC保持中性浮力，以指示的速度上升。
17．水肺潜水时，以备用调节器或其他呼吸气源，供给或接受同伴空气。